Devenez professeur de yoga
et vivez de votre passion
Obtenez une formation certifiante et reconnue par Yoga alliance internationale
La prochaine session démarre en septembre 2025.
Rejoignez-nous !
Prix de la formation 2800€ seulement
Pourquoi se former avec Catherine et son équipe ?
« Le yoga fait partie de ma vie depuis mon enfance. Mon père étant professeur de yoga, je pratique depuis mon plus jeune âge.
Je me suis formée tout au long de ma vie auprès d’experts (kinésithérapeute, gynécologue, …)
J’ai perfectionné mon apprentissage dans un ashram en Inde où j’ai vécu plus de 5 ans.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager ses enseignements.
J’ai créé mon école et j’ai formé plus de 300 élèves. »
Catherine Brau
Notre formation
10 week-ends de formations
Répartie de septembre 2025 à mars 2026
Certification reconnue
200h ou 500h
Contenu de notre formation
1er week-end :
27 - 28 septembre
Week-end d'ouverture
Réflexion sur le yoga, les différents styles de yoga, la posture du professeur de yoga.
Comment construire une séance de yoga ?
Comment entrer et sortir d’une posture de yoga.
Introduction au Yoga-Sutras de Patanjali
Bases pour ceux qui veulent réaliser un mémoire de fin d’étude.
2ème week-end :
18 - 19 octobre
Respiration
Etude de la respiration et introduction en douceur et en conscience au Pranayama. Découverte des
Bandhas de manière naturelle.
Suite de l’étude des Yoga-Sutras de Pantajali et introduction à la philosophie et Histoire de l’Inde
3ème week-end :
22 - 23 novembre
Introduction à l'ayurvéda & aux postures
Introduction aux principes de bases de l’ayurvéda , comment construire une séance de yoga en tenant compte des principes de l’ayurvéda.
Approche anatomique, symbolique des postures.
construction d’une séance.
Introduction aux grands principes philosophiques de l’Hindouisme et comment les intégrer dans la vie quotidienne.
4ème week-end :
6 - 7 décembre
Méditation en Vipassana
Méditation en silence, introduction à la méditation vipassana par une pratique intense alternée avec des
temps de travail sur la respiration , des séances d’Hatha-yoga et de Yoga-Nidra et de chants de Mantras
5ème week-end :
13 - 14 janvier
Introduction aux différents style de yoga
L’Histoire du yoga et comment enseigner : le Vinyasa, Le yoga prénatal, postnatal, yoga pour enfants,
le Yoga-Nidra, kundalini yoga, Yin Yoga, le yoga du son. Une approche de ces différents yogas est
proposée par des spécialistes
6ème week-end :
10 - 11 janvier
Art de la pédagogie
Révision de la construction d’une séance de yoga , présentation de cours en demi-groupes et grands
groupes. Exploration et correction pour enseigner le Hatha-yoga, le Yoga-Nidra ou Yin-yoga
7ème week-end :
17 - 18 janvier
La Bagavad - Gita
Introduction à la bagavad -Gita. Révision des textes majeurs de la philosophie hindouiste, comment les
introduire dans notre enseignement.
Introduction à l’alimentation ayurvédique.
8ème week-end :
14 - 15 février
Anatomie dans la pratique
- Biomécanique et physiologique respiratoire, la yoga-thérapie, revoir l’anatomie dans les postures
9ème week-end :
21 - 22 février
Révision pour enseigner le yoga
Mise en pratique de différents styles de yoga, mise au point des fiches techniques
10ème week-end :
7 - 8 mars
Week-end de clôture
Informations sur les questions administratives, fiscales pour lancer concrètement des cours de yoga. Devoir et célébration de clôture, dernière soirée festive et bilan général.
les plus de notre formations
La certification
Formation diplômante de professeurs de Hatha-Yoga et apprentissage des fondamentaux de l’ayurvéda.
Cette formation est reconnue par Yoga Alliance International Num de déclaration d’activité :
52490380749.
Elle ouvre sur l’obtention d’un diplôme de professeur de yoga qui permet d’enseigner dans les associations, salles de sport, studios, centres de yoga ou de se lancer en libéral et d’organiser des séjours de yoga et méditation.
Le suivi post-formation
Pour compléter la formation initiale, le centre Ayurvéda-Yoga-Angers vous propose des formations sur une ou deux journées avec des thèmes très spécifiques et des intervenants du centre ou extérieurs.
Des formations en ligne avec des médecins du Kérala sur l’ayurvéda sont aussi disponibles ponctuellement.
l'équipe pédogogique
Le noyau de l’équipe est formé par Catherine Brau, Cécile Legros, Amandine Luis, Doryan Vanderlynden et Chantal Remerand, professionnels expérimentés dans le yoga, le bien-être § développement personnel, l’ayurvéda et professeurs de yoga expérimentés, formés dans différentes écoles et traditions du yoga. Leur passion et leur engagement se reflètent dans leur enseignement.
Décompte des heures
Par week-end
27h d’enseignements pratiques et théoriques (socle de la formation)
3h d’enseignements facultatifs le soir
7h de partage conviviaux (durant les pauses)
Si réalisation d'un mémoire
Au total
200 h de travail personnel avec un superviseur
/!\ Si réalisation d’un mémoire à me rendre obligatoirement 3 mois avant la fin de la formation pour qu’il soit pris en compte
Au total
Diplôme de Professeur de Yoga de 300h
Diplôme de Professeur de Yoga de 500h (pour ceux qui réalisent un mémoire)
Une pratique d’au moins deux années de yoga est vivement recommandée mais chaque cas peut être étudié.
Contactez-nous et discutons de votre projet: Catherine Brau / 06.80.87.99.52 / brau.catherine@gmail.com
Témoignages
Découvrez ce qu’en penses nos anciens élèves
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