origines & philosophie de l'ayurvéda

Les origines de l'ayurvéda

C’est une médecine indienne qui date de plus de 5000 ans.
En sanscrit Ayur signifie vie et Véda connaissance.
L’ayurveda signifie littéralement science de la Vie.

Qu'est ce que l'ayurvéda ?

L’ayurveda est une « science de vie », une philosophie de vie qui a un rôle préventif et peut soigner pour harmoniser le corps et l’esprit.

Selon l’ayurveda, notre corps est un microcosme constitué des mêmes éléments que l’univers.

Aussi, fort de cette constitution, chacun de nous peut être acteur de sa guérison.

En Inde et dans certaines région du monde c’est une médecine reconnue. D’ailleurs, l’OMS reconnait cette pratique.

L’ayurveda emploie des médicaments à base de plantes, tout comme les médecines traditionnelles afin de nettoyer de l’organisme, détoxiquant ainsi le corps et l’esprit.

Quel lien entre l'ayurvéda et le yoga ?

Considérée comme la sœur jumelle du yoga, elle s’en remet aux bienfaits de la nature et de l’esprit pour rétablir l’équilibre du corps afin d’éliminer les maladies à leurs racines.

Associer la pratique du yoga aux soins ayurvédiques permet de retrouver une harmonie globale.

Par un régime alimentaire ayurvédique adapté, associé à une pratique quotidienne du yoga, l’individu retrouve naturellement un état de paix et d’harmonie, dans sa globalité : corps, mental, esprit.

L'ayurvéda et l'alimentation

L’alimentation est un axe majeur dans l’ayurvéda.

Avoir un régime alimentaire ayurvédique adapté à sa constitution et l’associer à une pratique quotidienne du yoga, permet à l’individu de retrouver naturellement un état de paix et d’harmonie, dans sa globalité : corps, mental, esprit.

L'ayurvéda et le massage

Le massage ayurvédique est une technique de bien-être issue de la médecine traditionnelle indienne ayurveda. Grâce à ses nombreux bienfaits il permet à l’individu de retrouver énergie et vitalité.